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Alimentation végétale et ménopause

Atelier nutrition et cuisine

  • 2 h 30 min
  • À partir de 80 euros

Description du cours

On ne parle pas assez de la ménopause. Nombreuses sont celles qui subissent les effets de la pré-ménopause ou de la ménopause sans savoir que c'est de ça qu'il s'agit. L'objectif de cet atelier est d'évoquer certaines de ses manifestations et comment une alimentation végétale - ou plus végétale - peut aider à mieux traverser cette phase. Nous aborderons notamment : - Les bénéfices de l'alimentation végétale durant la pré-ménopause ou la ménopause, - Les questions que l'on se pose fréquemment sur l'alimentation à cette période de la vie, - Les nutriments à surveiller, - L’intérêt nutritionnel de certains aliments en lien avec les manifestations de la ménopause Je vous proposerai des recettes équilibrées faciles à refaire à la maison puis vous en cuisinerez 2 à partir des ingrédients mis à disposition. Un tablier et le matériel nécessaire à l’élaboration des recettes seront mis à disposition pendant le cours. Les recettes seront communiquées après le cours en version électronique. Merci d'arriver bien à l'heure. Pensez à amener 3 boites de conservation avec vous pour emporter votre production.


Politique d'annulation

Les cours nécessitant l’achat de produits frais, une annulation 48h avant le début du cours ne pourra faire l’objet ni d’un remboursement, ni d’un report sur un autre atelier, mais la place pourra être cédée à une tierce personne. Une annulation plus de 48h avant le début du cours pourra faire l’objet d’un report sur un autre atelier dans un délais de 6 mois. En cas d’impossibilité de report, merci de me contacter par mail : violaine.pons.vidart@gmail.com


Coordonnées

  • Violaine Pons-Vidart - Diététicienne Paris 4, 24 Rue Vieille-du-Temple, Paris, France

    0142710190

    violaine.pons.vidart@gmail.com


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